Как применить тип своего темперамента в тренировочном процессе?
Уже много было сказано о темпераменте и его характеристиках, однако все еще есть, что сказать. Что такое, собственно, темперамент?
Определение этого понятия звучит, как «некий индикатор нашей жизни». Ведь именно темперамент определяет наше общение с другими людьми, наши переживания чего-либо, наш вид в глазах окружающих.
К сожалению, или на счастье, мы не вправе выбирать тот или иной тип темперамента себе, поскольку он появляется еще от момента нашего появления на свет. На сегодняшний день ученые-социологи вывели четыре основных типа темперамента.
Поэтому каждый из нас должен знать и понимать, какой тип присущ именно мне?
Ведь знание о том, каким темпераментом обладаете, даст возможность усовершенствовать свои отношения с людьми, понять сущность своего «я». К примеру, идентификация типа своего темперамента поможет использовать его преимущества в спорте.
Холерик — первый из четырех типов. Индивид с таким характером отличается высокой степенью неуравновешенности, он не может самостоятельно себя контролировать. Такому человеку присуща высокая активность в чем-либо.
Флегматик является полной противоположностью первому типу, поскольку флегматичный индивид характеризируется уравновешенным спокойствием, размеренным выполнением какого-либо действия. Очень часто такие люди трудолюбивы, однако в процессе труда не проявляют особой скорости, медленны.
Сангвиник, в чем-то похож с холериком, отличается высоким уровнем активности, всегда находится в поисках нового, имеет насыщенную и интересную жизнь. Меланхолик же наоборот, чаще переживает, очень чувствителен ко всему, что происходит. Такой человек не очень экспрессивен, чаще интроверт, все переживания скрывает внутри себя.
Если же вы решили заняться любым спортивным занятием, тогда знание собственного темперамента, а также характера вашего партнера, очень даже пригодится. Тем более, если вы выступаете в роли тренера.
Тогда просто необходимо уметь с первого взгляда определять тип темперамента ваших подопечных.
Если вам попался холерик, тогда придется попотеть. Такие люди не предпочитают много разминаться, а сразу «к делу». Поэтому вы, как тренер, должны быть бдительны и настойчивы. Флегматик — с ним можно расслабиться, такой человек очень внимателен к спортивному процессу, однако тренер должен позаботиться о том, чтобы тренировка прошла в ритме «танца».
С сангвиником надо применить больше изобретательности, поскольку если тренировочный процесс не вызовет в нем интереса, тогда все «пропало». Меланхолик способен очень быстро понимать и воспроизводить все движения.
Как видите, каждый темперамент хорош по-своему. Поэтому к каждому надо иметь отдельный подход.
